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Étude de l'Université médicale de Tianjin En 2021, une équipe de recherche de l'Université médicale de Tianjin a publié une étude montrant que le PQQ (Pyrroloquinoline Quinone) a prolongé jusqu'à 33.1% la durée de vie moyenne des Caenorhabditis elegans. L'étude a également révélé que PQQ améliorait la mobilité et la résistance au stress des vers, tout en réduisant l'accumulation de graisse et les niveaux d'espèces réactives d'oxygène (ROS). Avec la publication de ces données impressionnantes, le statut de PQQ en tant qu'étoile anti-âge s'est encore solidifié.
PQQ, abréviation de Pyrroloquinoline Quinone, est un nouveau cofacteur avec diverses propriétés bioactives qui sont très bénéfiques pour la santé humaine. La recherche sur le PQQ remonte aux années 1950 quand il a été découvert dans le métabolisme microbien. Cependant, ce n'est qu'en 1979 que PQQ a été isolé pour la première fois et que sa structure et son nom ont été déterminés.
Au fur et à mesure que la recherche progressait, PQQ est progressivement devenu une étoile nutritive et anti-âge très appréciée. PQQ a remporté de nombreux titres, tels que «Vitamine de longévité», «Agent neuroprotecteur», «Optimiseur mitochondrial», «Gardien cardiovasculaire», «Maître antioxydant» et «Modulateur immunitaire». Bruce Ames, figure de premier plan dans le domaine de la recherche anti-âge, membre de la National Academy of Sciences et professeur à l'Université de Californie à Berkeley, A introduit le concept de «vitamines de longévité», PQQ étant l'un d'entre eux.
Bruce Ames
En tant que «vitamine de longévité», le PQQ est une substance essentielle pour la santé des mitochondries, les «centrales électriques» des cellules. Il joue un rôle crucial dans le métabolisme énergétique cellulaire, la défense antioxydante, les fonctions anti-inflammatoires et la neuroprotection.
PQQ a un très bon profil de sécurité. Sa source naturelle est les micro-organismes trouvés dans le sol, qui peuvent être absorbés par les plantes puis pénétrer dans les animaux par la chaîne alimentaire. Par conséquent, PQQ existe naturellement dans divers aliments tels que le lait, les œufs et les épinards. Le PQQ est également largement présent dans les tissus humains, avec des niveaux particulièrement élevés dans le lait maternel. Le PQQ est couramment utilisé dans les compléments alimentaires sous forme de sel disodique (sel disodique de la pyrroloquinoléine quinone), et son innocuité a été largement reconnue.
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a désigné PQQ comme GRAS (généralement reconnu comme sûr).
L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a reconnu la sécurité du PQQ en tant que nouvel aliment.
Santé Canada a inclus PQQ dans sa base de données sur les ingrédients des produits de santé naturels.
En Chine, la Commission nationale de la santé a publié l'annonce n ° 1 de 2022, approuvant la PQQ en tant que nouvel ingrédient alimentaire après avoir passé un examen d'évaluation de l'innocuité.
En ce qui concerne la consommation, la posologie typique recommandée est ≤ 20 mg/jour. Il est conseillé aux nourrissons, aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent de ne pas consommer de PQQ.
L'étude 2024 récemment publiée, «Les effets et les avantages potentiels de PQQ sur la santé humaine», explore les rôles de PQQ dans l'anti-âge, la santé cardiovasculaire, la neuroprotection, la santé cognitive, la gestion du poids, amélioration du sommeil, régulation de la glycémie et activités anti-tumorales. Des recherches supplémentaires ont également révélé que PQQ excelle dans des domaines tels que la croissance et le développement, la santé des os, le microbiote intestinal, la fonction immunitaire et la santé de la peau.
PQQ a de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à maintenir l'activité mitochondriale et la santé cellulaire globale, jouant potentiellement un rôle dans l'allongement de la durée de vie et le retard du vieillissement. En plus de ses performances impressionnantes pour prolonger la durée de vie d'ici 33.1% [1], PQQ peut également augmenter les niveaux de NAD dans les cellules, activer les voies anti-âge (SIRT1/PGC-1α), et augmenter le nombre et la teneur en ADN des mitochondries. Cela fait de PQQ un partenaire idéal avec des suppléments NAD (tels que NMN, NADH, etc.).
PQQ influence le métabolisme des lipides et la dépense énergétique, aidant à la gestion du poids. La supplémentation avec PQQ peut favoriser la dégradation des graisses et utiliser la graisse stockée pour produire des molécules d'énergie ATP, contribuant ainsi à la perte de poids.
L'obésité d'âge moyen, les profils lipidiques anormaux, l'hypertension et une mauvaise tolérance au glucose sont des composants du syndrome métabolique, augmentant le risque deMaladie cardiovasculaire et diabète de type 2. Les excellentes capacités antioxydantes et anti-inflammatoires de PQQ peuvent améliorer la sensibilité à l'insuline et la tolérance au glucose, aidant à réduire l'hyperglycémie et à gérer ou à prévenir le syndrome métabolique.
Dans une étude clinique, les hommes et les femmes adultes qui ont complété le PQQ pendant huit semaines consécutives ont montré des améliorations significatives du stress, de la fatigue, de la qualité de vie et du sommeil, telles qu'évaluées par divers questionnaires.
PQQ joue un rôle important dans la neuroprotection en inhibant les facteurs inflammatoires, l'accumulation d'amyloïde et en réduisant le stress oxydatif. PQQ peut améliorer la fonction cérébrale, améliorer la fonction cognitive, l'attention et la mémoire. Une étude japonaise a montré que les personnes âgées de 20 à 65 ans qui ont pris du PQQ pendant 12 semaines consécutives ont connu des capacités cognitives améliorées. De plus, l'utilisation combinée de PQQ et de la coenzyme Q10 donne des résultats encore meilleurs.
En tant qu '«optimiseur mitochondrial», le PQQ joue un rôle crucial dans l'amélioration de la fonction mitochondriale et possède de fortes capacités antioxydantes et anti-inflammatoires. Cela rend le PQQ bien adapté pour protéger la santé cardiovasculaire, y compris l'amélioration de la fonction cardiaque, la prévention de la fibrose cardiaque, le retard de l'insuffisance cardiaque, la prévention des lésions d'ischémie/reperfusion, la réduction de l'hypertension pulmonaire, l'abaissement des lipides sanguins, et la promotion de l'angiogenèse.
PQQ est un agent anti-tumoral potentiel. Il peut induire l'apoptose dans les cellules tumorales en épuisant les défenses antioxydantes intracellulaires et en déclenchant des sursauts de ROS, sans provoquer de toxicité pour les cellules normales.
PQQ peut favoriser la croissance des micro-organismes, des plantes, des animaux et des cellules humaines. Les niveaux élevés de PQQ dans le lait maternel ont des implications positives pour la croissance et le développement de la progéniture. Des études ont montré que les souris dépourvues de PQQ ont des capacités de reproduction inférieures et une croissance et un développement plus lents, tandis que le supplément de PQQ améliore les taux de réussite de la reproduction et le développement de la croissance.
La supplémentation alimentaire avec PQQ peut prévenir l'ostéoporose causée par le vieillissement naturel. Les fortes capacités antioxydantes de PQQ peuvent inhiber le stress oxydatif et la résorption osseuse des ostéoclastes, favorisant la formation d'os d'ostéoblaste, empêchant ainsi l'ostéoporose liée à l'âge.
Dans une étude sur la maladie auto-immune de la maladie de Graves (GD), PQQ a rétabli l'équilibre des hormones thyroïdiennes chez des souris expérimentales, réduit les lésions épithéliales de l'intestin grêle, rétabli la diversité du microbiote intestinal, réduit l'inflammation et les réponses au stress oxydatif, et réponses immunitaires régulées.
PQQ joue également un rôle clé dans la protection des cellules de la peau contre les dommages au stress oxydatif. Des expériences animales ont montré que les niveaux de PQQ diminuent pendant le vieillissement cutané, entraînant une réduction de la capacité antioxydante de la peau, une diminution de la prolifération cellulaire, un vieillissement cellulaire accru, une dégradation de la fonction fibroblaste et une réduction de la synthèse du collagène. Le supplément de PQQ a amélioré ces conditions de vieillissement cutané. Cela a également été validé chez des sujets humains féminins, où les compléments alimentaires PQQ amélioraient efficacement l'hydratation de la peau, amélioraient l'élasticité de la peau et réduisaient les ridules et les rides. À cet égard, le PQQ peut fonctionner encore mieux lorsqu'il est combiné avec des ingrédients comme l'ergothionéine, le glutathion et le hyaluronate de sodium.
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Référence:
[1] La pyrroloquinoléine quinone prolonge la longévité de Caenorhabditis elegas à travers l'activation de l'autophagie médiée par la voie de signalisation insuline/IGF1. DOI: 10.1039/d1fo02128a
[2] Bruce Ames. Prolonger le vieillissement en bonne santé: vitamines et protéines de longévité. Proc Natl Acad Sci U S A.2018 23 octobre; 115(43): 10836-10844. DOI: 10.1073/pnas.1809045115
[3] Avis GRAS pour un sel disodique de pyrroloquinoléine quinone (PQQ). Avis GRAS (GRN) no 694
[4] Innocuité du sel disodique de la pyrroloquinoléine quinone en tant que nouvel aliment conformément au règlement (CE) no 258/97. http://www.efsa.europa.eu/en/ efsajournal/pub/5058
[5] Santé Canada> Base de données sur les ingrédients des produits de santé naturels. https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/ingredReq?id=12071
[6] 国 家卫生devinra 吴关关关山 mla 32 "subtil abopht)" eter ". cn/kzx/tzgg/spxgcpxpzsp_226/202203/t20220303 _2261.html
[7] Pyrroloquinoléine Quinone (PQQ): son impact sur la santé humaine et ses avantages potentiels. DOI:10.1016/j.crfs.2024.100889
[8] Pyrroloquinoléine Quinone, un o-Quin Redox-ActiveUn, Stimule la biogenèse mitochondriale en activant la voie de signalisation SIRT1/PGC-1α. Biochimie. 2017 le 19 déc; 56(50):6615-6625.
[9] Effets de la supplémentation orale avec la pyrroloquinoléine quinone sur le stress, la fatigue et le sommeil. DOI:10.31989/ffhd.v2i8.81
[10] Le sel disodique de la pyrroloquinoléine quinone améliore la fonction cérébrale chez les adultes plus jeunes et plus âgés. DOI: 10.1039/d2fo01515c
[11] Les effets du sel disodique de la pyrroloquinoléine quinone sur la fonction cérébrale et les processus physiologiques. DOI: 10.2152/jmi.71.23
[12] La pyrroloquinoléine quinone améliore la croissance et les performances de reproduction chez les souris nourries avec des régimes chimiquement définis. DOI: 10.1177/153537020322800205
[13] La pyrroloquinoléine quinone atténue l'ostéoporose naturelle liée à une nouvelle réponse au stress médiée par un axe MCM3-Keap1-Nrf2 et une régulation à la hausse Fbn1. DOI: 10.1111/acel.13912
[14] Le rôle potentiel de la pyrroloquinoléine quinone pour réguler la fonction thyroïdienne et la composition du microbiote intestinal de la maladie de Graves chez les souris. DOI: 10.33073/pjm-2023-042
[15] Répression de l'antioxydant pyrroloquinoléine quinone dans le vieillissement de la peau induit par une carence en Bmi-1. DOI:10.1155/2022/1732438[16] Effets du sel disodique de pyrroloquinoléine quinine administrée par voie orale sur l'état de la peau sèche chez les souris et les femmes en bonne santé. DOI: 10.3177/jnsv.61.241
